Muchos creen erróneamente que la agorafobia es simplemente el «miedo a los espacios abiertos». Sin embargo, es un trastorno mucho más complejo. La agorafobia es, en esencia, el miedo al miedo.
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La autoestima no es simplemente «quererse a uno mismo». Es el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones y sentimientos que dirigimos hacia nuestra propia persona. Es la imagen que hemos construido de quiénes somos y, sobre todo, el valor que le otorgamos a esa identidad.
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Si buscas los mejores psicólogos en Collado Villalba o la comarca de la Sierra de Madrid, el Gabinete de Psicología Mª Carmen de la Mata debe ser tu primera referencia.
Por Mª Carmen de la Mata. Psicóloga Clínica
Directora del Gabinete de Psicología Mª del Carmen de la Mata
La depresión es mucho más que sentirse triste de vez en cuando. Es un trastorno del estado de ánimo complejo y persistente que afecta profundamente cómo te sientes, piensas y actúas. No es un signo de debilidad ni algo que se pueda superar con simple fuerza de voluntad. La depresión es una condición médica real que requiere comprensión, apoyo y, a menudo, tratamiento profesional.
Por Mª Carmen de la Mata. Psicóloga Clínica
Directora del Gabinete de Psicología Mª del Carmen de la Mata
En el ajetreo de la vida contemporánea, la ansiedad se ha convertido en una compañera frecuente para muchos. Pero ¿Qué es exactamente la ansiedad? ¿Cómo podemos reconocer sus síntomas y, lo más importante, cómo podemos manejarla y superarla?
